La bella stagione aumenta la motivazione ad implementare i livelli di movimento attraverso la pratica di attività all’aria aperta. Se da un lato è consigliabile dedicarsi all’esercizio fisico seguendo alcuni accorgimenti, d’altro canto, in caso di traumi sportivi quali contusioni, distorsioni e tendiniti, è possibile ricorrere all’impiego di farmaci analgesici ad uso topico come FlectorArtro.E' primavera e nell'aria c'è tanta voglia di sport. Le giornate si allungano e anche i campi da tennis vengono scoperti per consentire piacevoli sfide all'aria aperta fino a tarda sera.

Ma se la bella stagione è il miglior stimolo ad aumentare la pratica sportiva all'aria aperta, per migliorare la prestazione e ridurre l’incidenza di traumi e lesioni può essere utile un approccio consapevole e graduale, seguendo alcuni accorgimenti:

• pianificare un programma di allenamento ad incremento graduale, tenendo conto del livello di forma fisica individuale ed evitando di eccedere negli sforzi;
• la partita di tennis è solamente uno dei momenti di una attività sportiva equilibrata: gli agonisti lo sano bene. Ma gli atleti amatoriali di ogni età, spesso sottovalutano che l'incontro deve essere preceduto da una fase di attivazione muscolare o di riscaldamento che comprenda anche esercizi di stretching; concluso l'incontro vero e proprio andrebbe sempre considerata una fase di ritorno alla calma e di defaticamento con esercizi di allungamento muscolare.
• un ottimo consiglio, soprattutto per le calde giornate estive, è quello di seguire un’alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura, ma soprattutto facendo attenzione a una costante idratazione nell'arco della giornata e durante le fasi di gioco. Il momento del pasto va inoltre impostato in funzione dell’orario in cui è prevista la prestazione fisica.

La pratica dell’attività fisica costituisce uno degli ingredienti base per uno stile di vita sano ed equilibrato, in una parola salutare.

Come ormai assodato ed evidenziato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, 150 minuti di attività fisica a settimana, ad intensità moderata, consentono non solo di monitorare il peso corporeo e mantenere un equilibrio energetico ottimale, ma anche di incrementare la funzionalità muscolare e cardiorespiratoria, migliorare la salute delle ossa, nonché ridurre il rischio di insorgenza di patologie quali ipertensione, coronaropatia, ictus, diabete, depressione e alcuni tipi di tumore.Qualora però la pratica sportiva sia causa di traumi come contusioni, distorsioni e tendiniti, può rivelarsi utile il riposo e l’impiego di presidi farmacologici ad uso topico.

FlectorArtro, per esempio, è un medicinale per uso cutaneo con azione analgesica, utile in caso di dolore e infiammazione causati da lesioni post-traumatiche, come contusioni, distorsioni e tendiniti. FlectorArtro è un gel che contiene diclofenac, un principio attivo appartenente ai farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), formulato con epolamina e lecitina per favorire una penetrazione rapida e profonda. Utile, quando serve, per chi è in movimento o pratica sport.



È un medicinale a base di diclofenac che può avere effetti indesiderati anche gravi. Leggere attentamente il foglio illustrativo. Autorizzazione del 19/04/2017.